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本年是个寒湿年，龙卷风和暴雨天气总有，让东谈主的体魄有些吃不用。虽说快到五月份了，但依旧感受不到良善，总嗅觉体魄千里千里的，要道也很痛。

长年脾胃不好的一又友会常泻肚，大便粘马桶；嘴里有滋味，吃饭不香、失眠等等。

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这就先容一个方子，叫“鸡子黄汤”，低廉却大补的方子。唯独去家楼下买个鸡蛋就能搪塞制作。

鸡蛋一个打入碗中（用无菌鸡蛋）；略略加点白糖调味（微甜即可），搅动开；加入刚烧开的水，边加水边搅动至半碗的量；趁着温度温热的时辰迟缓饮尽。

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这是很好的滋阴润燥的尺度。

为什么有鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋，却独用鸡蛋呢？因为鸡吃谷物，生计在陆地，鸡蛋相对温润，养分价值也更高。

《本草再新》里纪录鸡子黄：

“味甘，性平，无毒，入心、肺、肾三经。补中益气，养肾益阴，润肺止咳，能使心肾交，能教肺肾足，虚劳吐血，均有功焉。”

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可见鸡子黄，不仅能补心阴，还能补肾阴、肺阴的不及，全身的阴液足了，寝息当然就好了。

这个方子漏洞在于“生冲”，而不是煮熟，因为“生冲”能激励其补阴之效。

《本草便读》里，纪录了鸡子黄滋阴的服法：

“鸡子内黄外白，生冲服之，不错养心营，不错退虚热。”

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小时辰唯唯独上火，姆妈就会冲这样一杯鸡蛋花，喝完嗅觉喉咙润润的，全身王人暖起来，莫得炽热之感。

进行少量改变，调和咳嗽：鸡蛋＋一丁点白糖＋香油，沿途打散，打好后用刚烧开的热水冲，鸡蛋滑嫩不腥不腻很好进口，早上空心喝＋晚餐喝，不错编削刚伤风咳嗽。

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加冰糖滋阴，加盐降血糖，加香油止咳。

我抓行了几天啊，之前东北晚上太干燥总会渴醒，目下晚上不渴了，早上口干的情况也缓解了许多。这就解说它滋阴的遵守很好。

若是有伤风后遗症失眠的情况，喝鸡子黄汤遵守也很好，刚喝三四天就会有困意，喝一周傍边就能自主入睡了，一个月能富余不受失眠的影响。

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